Это основа всех техник массажа, предполагающая комплекс универсальных движений, включая техники, такие как поглаживание, разминание, вибрация и перкуссия. Он способствует укреплению позвоночника, снимает напряжение в мышцах и улучшает общее самочувствие. Благодаря применению ручного подхода массажист глубоко прорабатывает различные участки тканей, особенно в области воротниковой зоны и отдельных конечностей. Даже короткий сеанс может оказать благотворное влияние на ваше тело, улучшить обмен жидкости и снять стресс.
Спортивный массаж предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Он помогает не только подготовиться к интенсивным нагрузкам, но и минимизировать возможные повреждения мышц, снижает риск спортивных травм. Без правильного восстановления они могут привести к негативным последствиям, поэтому регулярный массаж становится обязательной частью тренировочного процесса. Такое массажное воздействие оказывает следующее действие на организм: снижение уровня утомляемости, ускоренное восстановление тканей, более быстрое восстановление, повышение эластичности мышц, улучшение кровоснабжения, устранение застоя молочной кислоты, увеличение уровня стрессоустойчивости.
Это форма мягкого массажа. Он нормализует работу лимфатической системы и нормализует движение жидкости в организме. Этот массаж выводит из организма токсины и шлаки, снимает отечность и нормализует обмен веществ. Очень важно проводить такой массаж как профилактику варикоза. С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфоток замедляется. Избавиться от данных проблем можно лишь наладив нормальную работу лимфатической системы путем прокачки лимфы в организме лимфодренажным массажем.
Лучшим способом предотвратить или избавиться от целлюлита, является антицеллюлитный массаж. Его задача - снять отек тканей, улучшить микроциркуляцию и отток лимфы. Во время ручного массажа кровь начинает интенсивнее циркулировать под кожей, это приводит к ускорению обмена веществ. Происходит активная выработка коллагена. Кожа становится более эластичной, «апельсиновая» корка начинает уменьшаться.
Подростковый массаж способствует не только оздоровлению или лечению ребенка, но и более быстрому и гармоничному психофизическому развитию. Благодаря массажу дети быстрее развиваются, справляются с нагрузкой в школе, корректируется любые дефекты опорно-двигательного аппарата, улучшается работа внутренних органов.
Это базовая уходовая и оздоровительная процедура, позволяющая поддерживать кожу и подкожные структуры в нормальном тонусе, чистоте, естественном цвете, бороться с морщинами, складками, отёками. Классический массаж лица — одна из самых приятных и комфортных процедур. Во время сеанса можно по-настоящему расслабиться и хотя бы на время забыть о проблемах.
Авторская техника массажа, в которую входят элементы: скульптурного, буккального, лимфодренажного, расслабляющего и классического массажа лица, а также проработка воротниковой зоны и зоны декольте.
Ультразвуковая кавитация – это косметологическая безинъекционная процедура для удаления нежелательной жировой прослойки в проблемных местах. С её помощью можно похудеть в проблемных местах и подтянуть тело без инъекций и изнуряющих физических нагрузок. Специальный аппарат производит высокоинтенсивную ультразвуковую волну, которая проникает через кожу в жировую ткань, где образует пузырьки. Пузырьки постепенно расширяются и лопаются, тем самым разрушая мембраны жировых клеток и вытесняя их содержимое в межклеточное пространство. Далее жировая масса выводится естественным способом через кровь и лимфу. За 1 сеанс возможно потерять до 0.5 кг жира. Курс кавитациипроводится 5–10 процедур с интервалом 7–10 дней. Сделать курс кавитации еще более эффективным можно, сочетая его с другими процедурами.
Криолиполиз — современная методика избавления от лишних объемов, в основе которой лежит воздействие низких температур на подкожно-жировой слой. Дело в том, что клетки жировой ткани, в отличие от клеток кожи или мышц, не переносят охлаждения и начинают погибать уже при температуре минус 6°C. Погибшие жировые клетки выводятся из организма через лимфатическую систему. За одну процедуру можно избавиться от 2 до 5 см в объеме. После криолиполиза первые результаты можно увидеть через 3–4 недели, а максимальная эффективность достигается спустя 2–3 месяца. Курс криолиполизасоставляет 1–5 сеансов с периодичностью не чаще, чем раз в 1–1,5 месяца (на каждую зону, курс на разные зоны можно совмещать).
Лазерный липолиз — аппаратная, косметологическая процедура, направленная на удаление лишних жировых отложений с использованием низкоинтенсивного лазерного луча. Принцип действия заключается в стимулировании распада оболочки жировой клетки. Лимфатическая система выводит продукты распада, печень производит метаболизм. Результат - уменьшение жирового слоя. Курслазерного липолизапроводится из 10 процедур 2–3 раза в неделю. Оптимальный перерыв между сеансами от 48 до 72 часов.
RF-лифтинг – метод безоперационного воздействия, применяемый в косметологии для получения эффекта «подтяжки» кожи и уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки. RF-лифтинг тела – терапия возрастных изменений, основанная на радиоволновом методе разогрева глубоких слоев кожи (дермы и гиподермы) под эпидермисом (поверхностным слоем). Суть метода заключается в точечном воздействии радиоволн на наиболее уязвимые зоны, где чаще всего образуется целлюлит и мешочки, то есть которым свойственна возрастная дряблость. Курс RF-лифтинг проводится 6–12 процедур с интервалом 1–2 недели.
Заряд витамина D помогает вырабатывать гормон счастья в любое время года. Несколько минут в мыслях об отдыхе под ярким солнцем и ровный загар. Все это дополнит музыкальное сопровождение или полная тишина - по вашему выбору.
Заряд витамина D помогает вырабатывать гормон счастья в любое время года. Несколько минут в мыслях об отдыхе под ярким солнцем и ровный загар. Все это дополнит музыкальное сопровождение или полная тишина - по вашему выбору.
Состояние мышц и уровень жира
Почему не получалось раньше
Ваш биологический возраст
Уровень вашей работоспособности
Когда вы увидите результат от тренировок по новой программе